Treninzi

Kako želiš da treniraš?

Možeš u maloj grupi ili individualno. U oba slučaja prvo se čujemo, da znamo od čega krećemo.

Tri vežbačice na tri reformer sprave u studiju

Reformer u maloj grupi

U sali su tri sprave, pa grupa nikad nije velika. Trener vidi svakoga, priđe kad treba i podesi vežbu. Imaš društvo, a ne gubiš se u masi.

Od 2.000 din. po treningu · paketi od 4 do 16 treninga

Više o reformeru u maloj grupi

Željko radi individualno sa klijentkinjom na reformeru

Individualni trening

Ceo termin trener radi samo sa tobom. Ovo se bira kad hoćeš mirniji početak, kad imaš konkretan cilj ili ti jednostavno više prija da vežbaš bez grupe.

8 treninga 28.000 din. · 12 treninga 40.000 din.

Kako izgleda individualni rad

Šta je zapravo reformer?

Vežba sa trakama, sedeći na kutiji

Reformer je sprava sa pokretnom platformom i oprugama.

Opruge ti pomažu ili otežavaju pokret.

Zato na istoj spravi vežba i neko ko tek počinje i neko ko trenira godinama.

Trener ih podešava i kaže ti šta da radiš. Ti samo pratiš.

Ako imaš poseban razlog za dolazak

Kad bole leđa, u trudnoći i posle porođaja prvo pričamo, pa tek onda vežbamo.