Pilates u trudnoći
Pilates u trudnoći? Prvo da popričamo.
Pre bilo kakvog treninga zanima nas u kojoj si nedelji, kako se osećaš i šta ti je rekao lekar. Na osnovu toga zajedno vidimo šta ima smisla i šta treba prilagoditi.
Vojvode Stepe 391a, Beograd
O čemu pričamo pre prvog treninga
Ovo pitamo u razgovoru, ne preko forme na sajtu.
- U kojoj si fazi trudnoće i kako se trenutno osećaš.
- Kakve smernice za fizičku aktivnost si dobila od svog lekara.
- Da li si vežbala pre trudnoće i šta ti je prijalo.
- Da li ti više odgovara individualni rad ili mala grupa.